Sporteln - Das Fleißheft

Melde gehorsamst: gestern 45 Minuten Schlammpferd wundgekratzt
und mind. 45 minuten geritten.

Heute wieder 20 Minuten Fussmarsch zur Mucki-Bude, 60 Minuten Krafttraining, und
nochmal 20 Minuten Fussmarsch zurück.

Knapp 60 Minuten Seilspringen.
Wobei die reine "Seilbewegungszeit" laut meinem Seilcomputer bei knapp über 30 Minuten lag (alles andere war wohl Atem schöpfen, Seil um die Beine wickeln, Seil wieder in Ausgangsposition bringen, .... etc) und der Kalorienverbrauch bei 260 Kal.

35 Minuten mit Shigon stramm gelaufen. Haben die einzige Regenwolke des Tages dabei als Begleitung gehabt.

Ich bin gestern ne Runde mit Pony gelaufen. Haben es gerade noch vorm Dunkelwerden geschafft. Ca. 30 Minuten im Schritt und Trab.

Tja Weg zum Stall - hab schon wieder vergessen die Schritte zu zählen Zeitbedarf ca. 5 Minuten pro Strecke. (Bisschen größer als BCT ist das Kaff schon - aber nicht viel)

Ich war gestern 30 Minuten auf dem Crosstrainer. Hab danach allerdings geschnauft wie eine alte Kuh...

Heute 60 Minuten Walken bei nettem Wetter!

Heute früh 30 Minuten gelaufen. Sonst brauch ich für die Strecke länger?!

Nachmittags eine Stunde geritten. Sehr sehr schnell heute.

Freitag: 1 Std. ausgeritten
Samstag: 2 Std. ausgeritten
Sonnatg: 50 min Dressur in der Halle

Samstag und Sonntag kurze, gezielte Gymnastik für Bauch, Beine, Po (will ich jetzt jeden Morgen machen, habe meinen Wecker sogar früher gestellt!)

Heute zwei Moorleichen = gleich lehmverkrustete Pferde geputzt, anschließend eine Stunde geritten. *ächz*