Sporteln - Das Fleißheft

Haben alle Sommerpause gemacht?
Ich hab heute nach 5 Wochen Pause wieder mein Krafttraining aufgenommen.
Gott sei Dank!!

Nein, keine Sommerpause, nur zu vergesslich, um es immer einzutragen.

Wir waren auch im Urlaub auf Rügen jeden Tag morgens laufen, 10 schöne Tage lang früh gleich mit den Patschefüßchen im Wasser und dann ca. 40-45 Minuten schön am Strand gelaufen. Sehr genial, vermisse ich hier daheim jetzt schon sehr.

Ansonsten bin ich den ganzen Sommer über ca. 3-4 x pro Woche gelaufen. Nun wird es wieder weniger, weil es morgens vor der Arbeit schon zu dunkel dafür ist; leider.

Trotz laaaanger Pause wünsche ich allen Freunden des Sports und natürlich allen Freunden des Forums

Frohe Weihnachten

Eure old mum
und alles Gute für das neue Jahr

2,5 bis 3 km joggen

30 Minuten gelaufen heute früh. Sehr angenehm!

Wer wäre noch dafür, diesem Thread wieder etwas mehr "Leben einzuhauchen"?

Ich geh mit gutem Beispiel voran: Gestern immerhin etwas mehr als 45 min gelaufen. Und vorvorgestern etwas mehr als 30 - dafür aber 04:45 Uhr los. Das war eine Überwindung!!!

Ok, dann mach´ ich halt alleine weiter!

Ich vermelde - vorhin fast ne halbe Stunde (27:27 min) auf geschobenen Fußgängerwegen gejoggt. *schnauf*

Gut dass ich das Laufen nicht zu meinen guten Vorsätzen für das neue Jahr gehörte... allerdings hätte sich meine Waage vermutlich was anders gewünscht.

Ich vermelde:

gerade 27:39 min auf mittelmäßig gut geräumten Fußgängerwegen im Laufschritt verbracht.

Den Sonnenschein mußte ich einfach nutzen! Joggen bei Tageslicht fetzt auch irgendwie viel mehr als im Schein der Straßenlaternen...

dann helfen wir mal beim wieder beleben

Gestern seit langem wieder einmal gelaufen... für den Anfang ne kleine Runde und schön langsam 30min. durch den wald und über leere straßen
Heute Muskelkater, der bei zu langem sitzen schmerzhaft ist

werde aber nun am ball bleiben, weil es i-wo ja auch spaß macht solang man sich bewegen kann

Ich vermelde:

Gestern nach etwas längerer Zeit wieder mal locker 4 km am Knappensee gelaufen - absichtlich ohne (Puls-)Uhr, daher geschätzte Zeit 40 min.

Hab mich jetzt für die 8 km-Strecke am 05.06. hier angemeldet. Getreu meinem Läufer-Motto: "Wer spricht von SIEGEN!?! - Überstehen ist alles!!!"